Viele der Texte sind heute nicht mehr auf dem Stand, den ich so öffentlich vertreten möchte. In den letzten Jahren habe ich mich weitergebildet und finde, dass die Erfahrungsberichte eine hilfreichere Kommentierung meinerseits vertragen könnten, sowie Ratschläge eine therapeutisch wertvollere Perspektive oder eine bessere Einordnung nötig hätten. Deshalb werde ich diese Seite aktualisieren. Da dies ein sehr umfangreiches Projekt ist, wird das leider einige Zeit in Anspruch nehmen, ich bitte dies zu entschuldigen.

Für Fragen oder weitere Berichte/Themenvorschläge von euch, die der Seite beigesteuert werden sollten, bin ich jedoch nach wie vor erreichbar. Kontaktiert mich gerne über das Kontaktformular.

Vorwort

Liebe Ratsuchende,

diese Seite beschäftigt sich mit allem, was Menschen helfen könnte, mit "Borderline" umzugehen.

Die Erfahrung hat gezeigt, dass sich "Standart Notfallkoffer" ungemein bereichern lassen durch Gespräche. Aber es ist nicht immer jemand da zum zuhören und noch seltener jemand, der die richtigen Worte findet.

Darum trage ich seit vielen Jahren geschriebene und gesprochene Dialoge und Monologe von "Borderlinern", deren Freunden und Angehörigen zusammengetragen, die auch für andere hilfreich sein können. Viele Texte stammen von Betroffenen, die selbst mit ihren Borderline-Dämonen kämpfen und schon weiter sind als andere, und ihnen somit Ratschläge geben oder helfen können, ein Verständnis für sich selbst zu entwickeln.

Selbstverständlich können all diese Texte auch jeden anderen Menschen ansprechen und ihm behilflich sein, denn die Probleme von „Borderlinern“ sind im Prinzip keine anderen Probleme, als die, die auch Menschen ohne diese Diagnose haben können.

Einige Worte werden euch hart vorkommen, euch vielleicht Dinge sagen, die ihr euch nicht eingestehen wollt und euch deshalb wütend machen oder sehr traurig. Ich kann auch nicht ausschließen, dass sie triggern könnten. Wenn ihr also grade auf der Suche nach Streicheleinheiten seid oder nach irgendjemandem, der euch bestätigt, dass ihr nicht schuld seid, dann ist diese Seite nicht die richtige Adresse. Es spielt hier keine Rolle, wer Schuld hat und wer das Opfer ist, wer recht und wer unrecht hat, sondern was ihr tun könnt um über EUCH, die Kontrolle wiederzuerlangen. Lasst euch also nicht abschrecken :-). Es geht hier eben nicht um Schonkost, um "Igelball kneten" und "tief durchatmen", es geht um Offenheit, Selbsterkenntnis, um aufrichtige Ehrlichkeit zu sich selbst. Es gibt hier kein "Das ist so ungerecht, ich bleib hier solange sitzen bis mir Gerechtigkeit widerfährt” oder “Ich hoffe und warte ab, bis der Mensch kommt, der mich retten wird", hier gibt es nur "Ich packe es selbst an! Ich übernehme die Verantwortung für mein Leben! Ganz egal, wer mich da reingeritten hat!"

Ich möchte anmerken, dass ich diese Seite in meiner Freizeit und privat betreibe. Ich habe auf diesem Gebiet zwar Berufserfahrung bin aber keine ausgebildete Psychologin oder -therapeutin und kann daher keine professionelle Hilfe anbieten oder ersetzen.  Das meiste Wissen habe ich aus privater Erfahrung, da ich immer wieder vielen "Borderlinern" in meinem Leben begegne, ihre Entwicklung beobachte und mich mit ihnen austausche. Die hier beschriebenen Vorschläge und Sichtweisen sind weder allgemeingültig noch vollständig und unterliegen einer fortlaufenden Weiterentwicklung.

Namen und persönliche Details sind selbstverständlich alle geändert, sodass nicht mehr auf die reale Person geschlossen werden kann. Die Texte sind be- und aufgearbeitet, ich habe gekürzt, ergänzt oder mehrere Einzeltexte zusammengefasst wenn dies zum besseren Verständnis sinnvoll war.

Wenn ihr zu der Sammlung beitragen wollt, dann könnt ihr mich über das Kontaktformular erreichen oder mir gern per e-Mail schreiben: cosmica.sinefinem@gmx.de. Für neue Impulse und Ansätze, sowie Ergänzungen bin ich jederzeit dankbar :-).

Ich wünsche euch produktives Nachdenken :-).

Eure Cosmica

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Diese Seite hatte einen Blog als Vorgänger (http://borderlineselbsthilfe.twoday.net/) und der Vollständigkeit halber habe ich die alten Kommentare hier übertragen:

Kommentare von 2011 bis 2013 von der Vorgängerhomepage:

von Lola:

"Ich liebe deinen Blog!!! Vielen Dank dafür! Ich kann mit normalen Skills relativ wenig anfangen, aber solche Texte zu lesen hilft mir extrem :) DANKE!"

von Wilhelmina:
"Danke

Vielen Dank für den wunderbaren Blog und die genialen Texte. Sie haben mir schon über so manche schwere Nacht geholfen, über manchen Streit, Eifersucht oder sonstige übertriebene Verzweiflung.. Habe sogar die für mich hilfreichsten und wichtigsten Punkte auf einem Zettel zusammengefasst, der jetzt in meinem Portemonaiee versteckt immer bei mir ist. Wenn ich merke, dass die Emotion übermächtig wird, lese ich sofort den Zettel mit den Zitaten und schaffe es mich zu beruhigen. Du hast mir wirklich sehr geholfen, mit mir selbst umzugehen.
Danke!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wilhelmina"

von claudi:

"danke